• BIST 75.433
  • Altın 129,500
  • Dolar 3,4396
  • Euro 3,6861
  • İstanbul 8 °C
  • Ankara -6 °C

Zayıflatan tohum çeşitleri

Zayıflatan tohum çeşitleri
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız tohum ve çekirdeklerden faydalanabilirsiniz.

Sağlıklı kilo vermek için önümüze çıkan besinlerin ve çayların yanı sıra bazı tohum ve çekirdeklerden de faydalanmakta yarar var.

İşte kilo vermeye yardımcı olan tohumlar:

Zayıflatan tohum çeşitleri

Chia tohumu

Chia tohumu, protein barlar, puding, salata ya da yulaflı kahvaltı gevreklerinin içinde bulunuyor. Keskin tadı bulunmayan chia tohumu birçok besinin içine ilave edilebilir. 

Normal kiloya sahip olan bireylerde chia tohumunu kullanabilir. özellikle zayıflamak isteyenler, diyabet hastaları, sporcular ve vejeteryanlar chia tohumundan faydalanabilir.

Keten tohumu

keten tohumu içerdiği lif sayesinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu sayede keten tohumu bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Kadınların meme kanserine yakalanmasını engelliyor.

Zayıflatan tohum çeşitleri

Çörek otu

Zayıflamak isteyenler çörek otunu mutlaka tüketmelidir. Yemeklerden önce bir çay kaşığı çörek otunu bir bardak suyun içine karıştırıp içmenizi öneriyoruz. Çörek otu fazla kiloları olanların iştahını azaltır. Zayıflamaya yardımcı olur.

Kabak çekirdeği

Her gün 1 avuç kabak çekirdeği zayıflatıyor. 

Zayıflatan tohum çeşitleri

Ardıç tohumu

Ardıç tohumu yağ yakıyor  ve idrar söktürüyor. Zayıflamak için mutlaka evimizde bulundurmamız gereken bir tohum türüdür. Ancak kullanımında dikkatli olun. Bu tohum böbreklerde tahribata neden olabiliyor.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 40 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Spot | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.