• BIST 73.391
  • Altın 133,161
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara 0 °C

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler
Çoğu insan uykusuzluk sorunu çekebiliyor. Ancak bazı içecekler uyu probleminizi ortadan kaldırabilir.

Uyumak her insanın ihtiyacı ve en güzel dinlenme şeklidir. Bazen uykusuzluk sorunuyla da karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken yatmadan bir saat önce sakinleştirici uykuyu arttıran doğal içecekler tüketmektir. 

İşte uykunuzu getirecek rahat uyumanızı sağlayacak içecekler;

BAL

Vücudunuzun insülin direncini arttıracak olan bal uykunuzun gelmesini sağlayacak. Akşaç yatmadan önce bir kaşık bal veya ballı bir içecek tüketebilirsiniz.

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler

KEDİOTU KÖKÜ ÇAYI

Uykusuzluk hastalıkları için önemli bir etkisi olan kediotu kökü çayı her akşam tüketildiğinde uykusuzluğa birebir etkilidir.

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler

PAPATYA ÇAYI

Yumuşak yatıştırıcı etkisi olan papatya, yüz yıllardır uyku problemi için kullanılmaktadır.

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler

BADEM SÜTÜ

Süt sevmiyor olabilirsiniz. Ama süt uykusuzluk için en iyi ilaçtır. Birde yanında badem olunca kesintisiz uyku kaçınılmaz olacaktır.

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 62 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ispanak yiyerek kilolardan kurtulun!03 Aralık 2016 Cumartesi 09:13
  • O mayını döşeyen hainler de öldürüldü!03 Aralık 2016 Cumartesi 08:38
  • Villaya yapılan baskında Sihirli mantar bulundu03 Aralık 2016 Cumartesi 08:03
  • PKKya Tuncelide büyük darbe!03 Aralık 2016 Cumartesi 07:53
  • PYD silahları ele geçirildi!03 Aralık 2016 Cumartesi 07:48
  • Faciada can veren İlknurun rüyası03 Aralık 2016 Cumartesi 07:33
  • Halep için umut doğdu!03 Aralık 2016 Cumartesi 07:23
  • Başkent güne beyaz örtüyle uyandı!03 Aralık 2016 Cumartesi 07:13
  • Pansiyondaki 38 öğrenci tahliye edildi!03 Aralık 2016 Cumartesi 06:33
  • Milli Savunma Bakanlığına atama03 Aralık 2016 Cumartesi 05:43
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Spot | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.