• BIST 73.391
  • Altın 132,897
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 1 °C

Meyve ve yulafı bir arada sakın yemeyin!

Meyve ve yulafı bir arada sakın yemeyin!
Birçok insan yulaf ve meyveyi sütle karıştırıp yemeyi seviyor, ancak meyveli yulafın sağlıklı olmadığı ortaya çıktı.

Sabah kahvaltısı bizi her yeni güne hazırlayıp gün boyu enerji dolu olmamazı sağlıyor. Beslenme uzmanları, sabah kahvaltısının sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu her seferinde dile getiriyor.

Son zamanlarda kahvaltı sofralarının yerini pratik hazırlanan meyveli yulaf almaya başladı. Bu zamana kadar yapılan araştırmalarda  yulafın lif zengini olduğu, içinde birçok vitamin ve minerallerin yer aldığı bizlere anlatıldı. Özellikle çalışan insanlar ya da kahvaltı yapmak için zamanı olmayanlar daha çok meyveli yulaf yemeyi tercih eder hale geldi. Peki meyveli yulaf gerçekten sağlıklı kahvaltı seçeneği mi?

Meyve ve yulafı bir arada sakın yemeyin!

Ayurveda beslenme uzmanı, süt ve meyvenin kesinlikle bir araya gelmemesi gerektiğini savunuyor. Sütün içinde meyvelerin mayalanmaya başladığını ve sindirimi zorlaştırdığını belirtiyor. Her meyve için geçerli olmadığını ancak asitli meyvelerin asla sütle bir araya gelmemesi gerektiğini söylüyor. Aynı zamanda vücutta toksinlerin birikmesine ve midede şişkinliğe de yol açtığını vurguluyor. 

Meyve ve yulafı bir arada sakın yemeyin!

Meyveli yulaf tüketimi, zaman içinde ciddi mide hastalıklarına ve kilo problemine de yol açtığını söyleyen Ayurveda beslenme uzmanı, meyveli yulaf yemek isteyenler için önce yulafı haşlamalarını ve daha sonra içine meyve doğrayıp yemelerini tavsiye ediyor.

Ayurveda nedir?

Ayurveda, kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5 bin yıllık bir doğal şifa sistemi olup, insanoğluna beşeri potansiyelinin üst sınırını gerçekleştirirken, her yönden dengede ve zinde kalmasına yardımcı olan bir bilgelikler bütünüdür.

Ayurveda kadim bir lisan olan sanskritçe bir kelime olup, kelime anlamı olarak ‘Yaşam Bilimi’ manasına gelmektedir.

Yasemin.com

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 49 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Spot | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.