• BIST 73.391
  • Altın 133,161
  • Dolar 3,5219
  • Euro 3,7585
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 0 °C

Her gece 2 kaşık bal yiyerek zayıflayın!

Her gece 2 kaşık bal yiyerek zayıflayın!
Her gece yatmadan önce 2 kaşık bal yiyerek zayıflayabileceğinize inanıyor musunuz? Diyetisyen Mike McInnes'a göre her gece bal yiyerek haftada 1,5 kilo verilebileceğini söylüyor.

Diyetisyen Mike McInnes, işlenmiş gıdaları bir kenara bırakmamızı ve şeker yerine bal yememizi öneriyor. Hazır gıdaların içinde bulunan gizli şeker, kan şekerimizi yüksek seviyede tutuyor ve insülin hormonu salgılanmasına neden oluyuor. Bu da vücudumuzda yağ depolanmasına yol açıyor.

Her gece 2 kaşık bal yiyerek zayıflayın!

Beslenme Uzmanı ve Diyetisten Mike McInnes, şeker ihtiyacını bal ile gidermemizi tavsiye ediyor. Hatta Mclness, kek , kurabiye, puding gibi yiyecekleri bal ile yapılmasını öneriyor.

İşte bal diyetinin detayları:

- Yapay şekeri hayatınızdan çıkarın. 1 gr şeker size 2 gr yağ olarak geri dönüyor!

- Abur cuburları bir kenara bırakın

- Mutfağınıza işlenmemiş karbonhidrat sokun

- Bulgur, esmer ekmek, esmer pirinç ve ya makarna yemeye özen gösterin

- Haftanın bir gününü sıfır karbonhidratlı geçirin

- Bol proteinli besinler tüketin

- İstediğiniz kadar salata ve sebze yiyebilirsiniz.

Kilo vermek için her sabah aç karnına tarçınlı suyun içine 1 tatlı kaşığı bal karıştırarak tüketin.  

Yasemin.com

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 58 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Spot | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.