• BIST 74.462
  • Altın 132,735
  • Dolar 3,5172
  • Euro 3,7848
  • İstanbul 3 °C
  • Ankara -8 °C

Hamileler için kahvaltı uyarısı!

Hamileler için kahvaltı uyarısı!
Kahvaltı, herkes için önemli bir öğündür. Ancak söz konusu hamilelik ise bu önem bir kat daha artıyor.

Sağlıklı ve enerjik bir güne başlamak için kahvaltı şart! Bu durum hamileler için çok daha önemli. Çünkü hamile olduğunuzda hem bebeğinizin hem de kendinizin sağlıklı beslenmeye ve enerjiye ihtiyacınız olacak. Bu dönemde diğer günlere göre daha dikkatli olmak zorundasınız.

Hamileler için kahvaltı uyarısı!

Çalışan anne adayları sabah kahvaltı yapmaya vakit bulamıyorsa sabah 15-20 dakika daha önce uyanmanızı tavsiye ediyoruz. Kahvaltı yapmadan asla dışarı çıkmayın. Bu sizin daha fazla yoracak ve enerjinizi düşürecektir.

Hamileler için kahvaltı uyarısı!

Bu nedenler sabah, öğlem, akşam ve ara öğünler olmak üzere, dengeli beslenmelisiniz. Bu hem hamileliğinizin daha rahat geçmesini sağlayacak hem de bebeğinizin sağlığını korayacak.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 57 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Spot | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.